دمنوش مناسب برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا

هنگامی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا هستید، یکی از اولین توصیه های پزشک این است که مایعات بیشتری بنوشید.

تحقیقات هنوز ثابت نکرده است که یک چای می تواند به رفع سرماخوردگی کمک کند. با این حال، شواهد زیادی نشان می دهد که برخی از ترکیبات چای گیاهی ممکن است علائم عفونت تنفسی را کاهش دهند. این مقاله تحقیقاتی را در مورد چندین نوع چای که ممکن است بخواهید به عنوان یک درمان خانگی برای سرماخوردگی امتحان کنید، بررسی می کند.

چای سبز نعناع فلفلی:
چای سبز نعناع فلفلی یک چای ضد میکروبی و همچنین ضد ویروسی است التهاب و بدن درد را کاهش می دهد.در صورت داشتن سرفه و برای خلاص شدن از شر احتقان و کمک به تنفس می توانید از این چای استفاده کنید.

دمنوش بابونه :
در زمان بیماری پزشکان همراه با مایعات، استراحت را برای غلبه بر بیماری شما توصیه می کنند. متأسفانه، خوابیدن در هنگام ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا می تواند کار دشواری باشد. گیاه بابونه دارای فلاونوئیدهایی در گلبرگها هستند که خواص آرام بخش دارند. دمنوش بابونه شامل ترکیباتی از گیاهان دارویی از قبیل بابونه،هل،دارچین می باشد. این دمنوش همچنین دارای خواص ضد التهابی است و به داشتن خوابی آرام کمک میکند.

چای ماسالا :
چای ماسالا حاوی ترکیباتی از گیاهان دارویی می باشد که شامل چای سیاه ایرانی،زنجبیل،دراچین،میخک وعسل است. اگر گلودرد دارید، چای ماسالا آن را تسکین می دهد.چای ماسلا حاوی ترکیبات ضد التهابی و همچنین میکروارگانیسم‌های بازدارنده است که می‌تواند عفونت را از بین ببرد. اگر به بیماری های گوارشی مثل تهوع دچار شدید ، چای ماسالا به رفع حالت تهوع کمک می کند. این چای همچنین می‌تواند سینوس‌ها و احتقان را رفع کند.

 

دمنوش آویشن :
آویشن خطر ابتلا به سرماخوردگی را تا 58 درصد کاهش می دهد. ترکیبات گیاهان دارویی در دمنوش آویشن شامل: گیاه آویشن،اکیناسه،پونه،ختمی،نعنافلفلی می باشد. خواص ضد التهابی موجود در دمنوش آویشن می تواند به سیستم ایمنی بدن شما کمک کند و زمان گذراندن شما با سرماخوردگی یا آنفولانزا را کوتاه کند. هنگامی که دمنوش آویشن را دم می کنید، بهترین انتخاب برای مبارزه با یک بیماری است.

چای سبز اولانگ :
آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز اولانگ به از بین رفتن باکتری های بد و رادیکال های آزاد کمک می کند. به همین دلیل در زمان سرماخوردگی و آنفولانزا احتقان و سرفه با نوشیدن این چای کاهش می یابد.

دمنوش لیمو گراس :
دمنوش لیمو گراس خواص پیشگیری از عفونت را دارد علف لیمو حاوی ویتامین C است. ویتامین C یک ماده مغذی مهم برای بدن شما در هنگام مبارزه با سرماخوردگی یا ویروس است.

چای سیاه :
چای سیاه دارای برگ‌هایی است که کاملاً اکسید شده‌اند،نوشیدن چای سیستم ایمنی بدن را با مقاومت طبیعی در برابر عفونت‌های میکروبی تقویت کند.هنگامی که با سرماخوردگی مبارزه می کنید، ضروری است که مایعات بدون کافئین را مصرف کنید که شما را هیدراته نگه می دارد. یک نوشیدنی داغ یک انتخاب هوشمندانه است، زیرا می تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. علاوه بر این، نوشیدن یک نوشیدنی گرم آرامش بخش است.

 

منبع: https://chitashop.com